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Nous dormons un tiers de notre vie et cela est essentiel. Notre corps se répare, nos cellules se régénèrent, nos apprentissages se consolident et notre mémoire fait le tri de nos émotions et notre vécu. Bien dormir est donc indispensable. Voici les préparations naturelles qui vont vous aider à bien vous endormir et obtenir un sommeil réparateur.
l'Eschscholtzia est un somnifère végétal doux qui permet l'induction du sommeil plus rapide et un sommeil plus long et réparateur. Une dose faible est anxiolytique, une dose plus élevé est sédative. Encore plsu efficace en synergie avec d'autres plantes. '
