Les probiotiques

Les probiotiques pour votre flore intestinale

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui contribuent à l’équilibre de la flore intestinale, aussi appelée microbiote. Leur prise aide à renforcer la diversité et la qualité des bactéries bénéfiques présentes dans l’intestin, essentielles à une bonne digestion et à l’assimilation des nutriments. Les probiotiques participent également au bon fonctionnement du système immunitaire, dont une grande partie est liée à l’intestin. Ils peuvent être utiles en cas de troubles digestifs, de ballonnements, de transit perturbé ou après la prise d’antibiotiques, qui fragilisent la flore. En soutenant l’équilibre intestinal, les probiotiques contribuent plus largement au bien-être général de l’organisme. 

Les probiotiques pour votre flore intime

Lorsque l'on souffre de problèmes urinaires à répétition, il est préférable de prendre des probiotiques qui correspondent à la flore vaginale mais que l'on prendra en voie orale (cumulé éventuellement aux ovules gynécologiques prescrits par le médecin). Ces probiotiques peuvent aussi être utile lorsque l'on à des candidas.

Les probiotiques pour l'immunité

Notre immunité est reliée intimement à la qualité et la diversité de notre flore intestinale. Chez phyto-soins, nous avons conçu des probiotiques spécifiques pour le maintien d'un haut niveau de notre microbiote et donc de notre immunité.

Les probiotiques pour maigrir

Les probiotiques peuvent soutenir une démarche de perte de poids en agissant sur l’équilibre du microbiote intestinal. Parmi les souches les plus étudiées, Lactobacillus gasseri (souvent appelée grasseri) se distingue par son intérêt dans la gestion des graisses abdominales et du métabolisme. Cette souche contribue à réduire l’inflammation, à améliorer l’équilibre de la flore et à influencer positivement la sensation de satiété. En aidant à restaurer un microbiote plus favorable, Lactobacillus gasseri peut accompagner une perte de poids progressive et durable, en complément d’une alimentation équilibrée et d’une bonne hygiène de vie.

Les prébiotiques quand le transit ralenti

N'oublions pas les prébiotiques qui sont des fibres spécifiques qui servent de nourriture aux bonnes bactéries de la flore intestinale. Nous les avons associés à des plantes laxatives légères pour soutenir le transit intestinal.

Probiotiques quand les prendre ?

Les probiotiques se prennent en dehors des repas dans l'idéal afin de ne pas être emporté par le bol alimentaire. Généralement, la posologie est basse, 1 gélule par jour. La durée de cure est entre 1 et 2 mois renouvelable si besoin. Certaines sources indiquent des durées de 2 mois minimum mais dans le cas général, 1 mois de cure suffit pour repartir sur un microbiote qui va s'entretenir de lui même.

Probiotiques ou ultralevure ?

Contrairement aux probiotiques, l'Ultralevure est une levure comme son nom l'indique et non une bactérie. Son utilisation est plus ponctuel et surtout pour contrer les diarrhées lorsque l'on prend des antibiotiques. Car contrairement aux probiotiques, l'Ultralevure résiste aux antibiotiques. Les probiotiques ont une action de fond plus importante.

Est-ce que les probiotiques donnent la diarrhée ?

Non les probiotiques ne donnent pas la diarrhée, au contraire, ils sont généralement utilisés contre la diarrhée. Cependant, les personnes fragiles et dont la flore intestinale est détériorée peuvent avoir une réaction sur les 2-3 premiers jours de prise avec des ballonnements et des gaz.

Est-ce que les probiotiques donnent la constipation ?

Chez les personnes déjà sujettes à la constipation, la prise de probiotiques peut accentuer le ralentissement du transit mais sur le début de la cure. Par la suite, le transit doit se réguler. On veillera à boire suffisamment d'eau et à consommer assez de fibres. Le Lax mensan peut aussi être pris conjointement aux probiotiques.

https://cdn-1fbc4.kxcdn.com/modules/iqithtmlandbanners/uploads/images/66320d4c0bb1c.jpg
Produit ajouté à votre liste de souhait