- La carence en Magnésium est assez fréquente
- Très intéressant en cas de stress, fatigue, crampe, transit...
- Magnésium hautement disponible
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Anti stress naturel : la Verveine
Une plante à la connotation ringarde mais par pour celles et ceux qui la consomment avec plaisir et bien-être. En plus d'avoir des propriétés sur le système nerveux, elle est également expectorante et anti-inflammatoire. La Verveine est un anti stress naturel très intéressante. Elle est sédative et légèrement antidépressive. On l'utilisera avec d'autres plantes dans l'anxiété mais également les bouffées de chaleur nocturnes.