La posologie dépend de nombreux facteurs: la tolérance individuelle, la concentration en CBD et la forme d'administration.
Nous laisserons de côté la voie respiratoire (joint, pipe, inhalateur...), la voie rectale (suppositoire) et les patchs. Le cannabidiol peut être ingéré (gélules), pris en sublingual (huile de CBD) ou appliqué sur la peau (huile ou pommade de CBD).
-L'ingestion (par gélules par ex) va retarder l'absorption du CBD (pic après 1h env) mais va avoir une durée d'action plus grande (6-8h).
-La voie sublingual (quelques gouttes d'huile de CBD sous la langue maintenues 60sec) va permettre un passage rapide dans le sang. Le pic est plus rapide (15-30 min) mais l'effet moins long (2-4h).
-La voie cutané permet un soin local (douleurs inflammatoires, courbatures, problèmes de peau...) sans passage dans la voie sanguine.
Bien qu'il n'existe pas d'apport recommandé, la règle de base est la suivante: 1mg/jour/kg corporel
Ainsi pour adulte de 70kg, il faut compter 70mg par jour.
On peut moduler la psologie comme suit:
-le micro dosage (dose divisé par 2 soit 35mg selon l'exemple): indiqué pour démarrer, les maux de tête, stress, troubles du sommeil... C'est également le dosage pour les personnes hypotendues.
- la dose normale: anxiété, dépression, autisme, inflammations, douleurs, sclérose en plaque, fibromyalgie, lyme
la macro dose jusqu'à 800mg jour pour l'épilepsie, cancer, douleurs intenses
On commence toujours par la dose la plus faible et on augmente petit à petit (0.25mg/jour/kg) jusqu'à la dose qui convient.
Prendre l'huile de CBD à distance des médicaments (2h minimum) et en 3 prises.
Le tableau suivant rappelle l'apport en mg de chaque goutte en fonction de la concentration. Chez phyto-soins, nous proposons actuellement la concentration 10% et 20%
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