Booster ses défenses immunitaires

Nos défenses immunitaires varient en fonction de nombreux paramètres: alimentation, stress, sommeil... Certaines plantes sont intéressantes parce qu'elles stimulent la production des cellules de défenses de l'organisme comme les macrophages ou les globules blancs. L'organisme est plus réactif et se défend plus vite et plus fort. L'AIl, l'Echinacée ou encore le Ginseng sont parmi les plus efficaces. Les préparations suivantes augmentent l'immunité avec parfois une activité antibiotique directe.