Poudre d'Eschscholtzia: anxiété et troubles du sommeil
L'Eschscholtzia a de nombreuses propriétés médicinales que nous avons décrit dans notre blog. Voici une fiche résumé:
Noms courants: Escholtzia,Eschscholzia, Eschscholtzia, Pavot de Californie, California poppy (anglais)
Nom latin: Eschscholtzia californica
Parties utilisées: Parties aériennes fleuries
Principales principes actifs:
- Nombreux alcaloïdes comme toutes les Papaveraceae (0,5 - 1,2 %). Selon la Pharmacopée française 1996, les parties aériennes fleuries d'eschscholtzia contiennent au minimum 0,50 pour cent et au maximum 1,20 pour cent d'alcaloïdes totaux, exprimés en californidine
- Flavonoïdes
- Autres composants : phytostérols, caroténoïdes, linamarine (en petite quantité)
Propriétés:
➡️ L'Eschscholtzia aide à la santé mentale
➡️ L'Eschscholtzia aide à la relaxation
➡️ L'Eschscholtzia a une activité anxiolytique
Indications:
- Troubles du sommeil, insomnie
- Anxiété, angoisse, nervosité
Précautions d'emploi:
- Éviter chez la femme enceinte et en cas de glaucome.
Mode d'utilisation:
- 1 cuillère à café dans un verre d'eau ou de jus de fruit ou encore un yaourt. 1 prise le soir 30 min avant le coucher.
Composition: Eschscholtzia en poudre
Conditionnement:
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