Valériane (Valeriana officinalis) - Sommeil & Stress - 100g de poudre

Poudre de Valériane

Noms courants: Valériane, Herbe aux chats, Valeriana officinalis

Principales principes actifs:

Voici quelques uns des éléments que l'on retrouve dans les racines:

• Iridoïdes,
• huiles essentielles,
• flavonoïdes,
• sesquiterpènes dont l'Acide valérénique

Propriétés:

La Valériane a de nombreuses propriétés reconnues:

• La Valériane aide à maintenir une bonne santé mentale
• La Valériane participe à un bon sommeil notamment avec le Houblon et la Mélisse

Précautions d'emploi:

• Bonne sécurité d'emploi. Possible interactions avec les benzodiazépines.
• Pas d'utilisation chez l'enfant et la femme enceinte
• Ne pas conduire après une dose importante.

Mode d'utilisation:

• 1 cuillère à café dans un verre d'eau, de jus de fruit ou dans un yaourt

Composition: Poudre micronisée de Valériane

Conditionnement: 

• Sachet de 100g

L'avis de phyto-soins: 

Pourquoi ne pas essayer cette plante avant d'avoir recours aux somnifères? Elle est très efficace. La Valériane a été très étudiée, on connait parfaitement ses principes actifs dont certains ne sont présents que dans cette plante. Les laboratoires pharmaceutiques ont essayé d'isoler les molécules mais ça ne fonctionne pas! La plante entière donne toujours de meilleurs résultats. En poudre, le dosage est plus élevé qu'en gélules tout en étant plus économique.