Gélules de Lin riche en fibres et oméga 3

Les omégas 3 sont des acides gras polyinsaturés que l'on peut classer en 2 catégories: les sources végétales avec notamment la graine de lin et de Chia et la source animale avec les huiles de poissons. Ils interviennent dans un grand nombre de processus et sont importants pour:

• maintenir un bon système cardio-vasculaire (maintien d'un taux normal du cholestérol)
• le fonctionnement du cerveau
• avoir une bonne vision.

Les graines de Lin sont une des meilleures sources végétales d'oméga 3 et en particulier le seul oméga 3 essentielles, l'acide alpha linolénique ALA (16.7g pour 100g). 

Le Lin contient des fibres alimentaires (27g pour 100g). Les graines de Lin contiennent en particulier des mucilages qui au contact de l'eau forment un gel visqueux qui permet une lubrification des selles et une expulsion plus facile. Les graines de Lin contiennent également des lignanes qui ont un effet phyto-oestrogénique (utile par exemple au moment de la ménopause.

Le Lin participe ainsi à la santé digestive et en particulier intestinale. Le Lin participe au contrôle du poids (grâce au gonflement des mucilages) dans le cadre d'un régime équilibré. Enfin la graine de Lin peut rentrer dans la prise en charge des troubles de la prostate.

Le Magnésium sous forme de carbonate de Magnésium facilite le transit et l'équilibre des électrolytes. 

Chaque gélule apporte 407mg de Lin broyé pasteurisé

Ingrédients: Graine de Lin broyé pasteurisé (Linum usitatissimum), carbonate de Magnésium et gélule végétale (hypromélose)

Posologie: 2 gélules par jour (1 le matin et 1 le soir ou 1 le matin et 1 le midi)

Conditionnement: boîte de 90 gélules.

Indications: Bien utile chez les personnes qui ont un régime alimentaire pauvre en fibres et/ou un transit ralenti. Convient au végétarien. 

Contre-indication: à la dose indiquée, il n'y a pas de contre-indication. Si vous souhaitez augmenter les doses, faites le progressivement. Prudence en cas de diverticules, syndrome du colon irritable et autres maladies intestinales. En cas d'injection d'insuline, il peut être nécessaire d'adapter les doses, le Lin pouvant retarder l'absorption des sucres. Éviter pendant la grossesse et l'allaitement compte tenu de la présence des lignanes (activité oestrogéniques) . Pas avant 12ans.