Rhizome de Gingembre: Une tisane pour le bien-être digestif et métabolique
Le Gingembre possède de nombreuses propriétés médicinales que nous avons décrites dans notre blog. Voici une fiche résumé:
Noms courants: Gingembre, Gingembre commun
Nom latin: Zingiber officinale
Parties utilisées: Rhizome
Principales principes actifs:
- Une huile essentielle qui représente 2-3% avec notamment du Zingibérène (dont les propriétés anti-cancéreuse ont été étudiées)
- Gingérols qui donne le goût piquant et l'action sur les nausées, Shogaols (anti-oxydant et anti-inflammatoire), gingérénones ...
Propriétés:
➡️ Le Gingembre est antiémétique (il combat la nausée et le vomissement)
➡️ Le Gingembre participe au bon fonctionnement du métabolisme du sucre
➡️ Le Gingembre est anti-inflammatoire
➡️ Le Gingembre a une activité antioxydante
➡️ Le Gingembre a une action positive sur la santé immunitaire, cardiaque, digestive et sur le tonus.
➡️ Le Gingembre améliore la biodisponibilité des autres plantes dans une synergie (on le retrouve notamment dans notre complexe Curcuma-Poivre noir - Gingembre.
Indications:
☑️ Le Gingembre est efficace dans les nausées en cas de mal des transports ou traitements comme les chimiothérapies. Il est efficace dans les nausées de grossesse mais il faut un avis médical, éviter l'automédication dans ce cas.
☑️ Le Gingembre est traditionnellement utilisé pour bien digérer.
☑️ Le Gingembre a une action positive sur l'immunité, la santé respiratoire (surtout si terrain allergique), le tonus et les douleurs.
☑️ Réputé comma aphrodisiaque mais aucune étude fiable ne le confirme.
Précautions d'emploi:
- Bien que l'usage soit répandu chez la femme enceinte, la recommandation officielle est de l'éviter. Éviter également en cas de lithiase biliaires.
Mode d'utilisation:
- Il faut préparer une décoction: mettre 1 cuillère à café de Gingembre pour une tasse. Départ eau froide faire bouillir pendant 15min. Filtrez et boire jusqu'à 3 tasses par jour
Composition: Rhizomes coupés de Gingembre BIO ou tradi
Conditionnement:
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