L'ostéoporose

L'ostéoporose est une fragilité l'ostéoporose par www.phyto-soins.comimportante des os. Les os deviennent poreux essentiellement à cause de l'âge et de la baisse des oestrogènes chez les femmes après la ménopause. L'os est en constant renouvellement: il est à la fois en destruction et en construction. Mais lorsque la destruction est plus importante que la construction, il y a perte de densité osseuse.

 

Nos solutions:

  • le calcidranoeuf est conçu à partir d'oeuf et de vinaigre de cidre. Il permet d'apporter du calcium hautement bio-disponible.

  • Le phyto'gem reminéralisant est un mélange de bourgeon (gemmothérapie) qui reminéralise l'organisme

  • La silice végétale est également un excellent reminéralisant.

Nos conseils:

  • Faire du sport: de petites séances de sport mais régulièrement augmente la masse osseuse. Les sports où l'on court sont les plus efficace

  • Apporter suffisamment de calcium: produit laitier (attention à ne pas en prendre trop car ils sont acidifiants ce qui entraine une déminéralisation), les légumes verts, les poissons gras (sardine, saumon..) et le soja.

  • Apporter également de la vit D indispensable à la fixation du calcium: poissons mais surtout en ce mettant au soleil pour que la peau synthétise la vit D.

  • L'alcool, le tabac et la caféine sont à éviter.


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