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- Christophe Leblond
- Plantes
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En médicine ayurvédique, la médecine traditionnelle indienne, on l'appelle shardunika ou Gurmar ce qui signifie "détruit le sucre". Gymnema sylvetris est utilisé depuis plus de 2500 ans!
Mâchonner les feuilles va inhiber la perception du goût sucré au niveau des papilles gustatives. On utilise dans de nombreux pays le gymnema pour diminuer la glycémie avec ou sans traitement. De nombreuses études, surtout chez l'animal, ont confirmé l'utilité des feuilles de Gymnema pour diminuer l'absorption du glucose au niveau des intestins, augmenter la production d'insuline et améliorer son utilisation par les cellules réceptrices.
Voici une carte d'identité de Gymnema sylvetris, ses principes actifs, ses propriétés et ses indications et contre-indications.
Noms communs: Gymnema, Gurmar, Meshashringi, shardunika
Nom latin: Gymnema sylvestris
Parties utilisées: La feuille essentiellement. Les racines et les graines sont parfois utilisées.
Principaux principes actifs:
2 Molécules ont notamment été isolées:
- Saponines : acides gymnémiques ou gymnémine
- Polypeptide : gurmarine
Propriétés:
Les propriétés suivantes ont été étudiées pour le Gymnema:
- Le Gymnema est antidiabétique en particulier dans le prédiabète.
- Le Gymnema anesthésie les papilles gustatives spécialisées dans le goût sucré ce qui réduit évidemment l'envie de manger du sucre.
- Les acides gymnémiques ont des propriétés anti-stress, anti-allergique et antiulcéreuse
- D'après la médecine ayurvédique, Meshashringi a des propriétés diurétique, antidiabétique, tonique amer, détoxiquant, anti-inflammatoire, digestif. On l'utilise pour renforcer l’estomac et stimuler le métabolisme du foie
Indications:
Le Gymnema est utilisé en cas de:
- en cure régulière, pour baisser la glycémie et donc lutter contre le prédiabète et le diabète. On peut le prendre seul ou avec d'autres plantes (Fenugrec, Bardane, Chicorée...) ou des médicaments (avec avis médical)
- Après 1 an, on observe une diminution de l'aggravation de la maladie.
- Les personnes qui ont des appétences aux sucres peuvent utiliser Gymnema pour anesthésier les papilles.
Utilisations:
Nous proposons le Gymnema en extrait liquide à partir de la feuille. 1 à 3 cuillères à café par jour.
Nous proposons également le Gymnema en gélules
Précautions d'emploi:
- Le Gymnema n'a pas de contre indications. On prend un avis médical si on a un traitement contre le diabète.
Conclusions:
- Le Gymnema est une plante ayurvédique très utilisée en Inde, en Australie, au Japon ou encore au Viet Nam. Elle est une plante de choix dans la prise en charge global du diabète.
Source:
http://care.diabetesjournals.org/content/26/4/1277.full.pdf+html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22360666?dopt=Abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2259216?dopt=Abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2259217?dopt=Abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10556769?dopt=Abstract
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=gymnema_ps
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