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- Christophe Leblond
- Plantes
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Le Cassis: une plante de drainage articulaire, anti-inflammatoire et antalgique
Tout le monde connait le Cassis, cette petite baie que l'on consomme en été. Ce fruit est riche en vitamine C, il améliore la microcirculation, l'acuité visuelle, l'immunité, l'oxygénation... Bref consommer du Cassis en jus ou en fruit est une excellente idée.
En phytothérapie, la feuille de Cassis est utilisée depuis longtemps pour sa capacité à drainer les articulations et permettre de soulager et prévenir la goutte et un grand nombre de rhumatismes articulaires. Le Cassis a également d'autres propriétés que nous allons découvrir ici. Noter que l'on peut utiliser la feuille en tisane ou en extrait liquide. L'utilisation des gélules est également possible même si nous préférons toujours les formes liquides.
Noms communs: Cassis, Groseillier noir, en anglais: blackcurrant, les Japonais le nomme Kurokarin
Nom latin: Ribes Nigrum
Parties utilisées: Feuilles
Principales principes actifs:
- Flavonoïdes
- Dérivés du quercétol et du kaempférol
- Flavanone
- Flavonols
- Proanthocyanidols (précurseurs des tanins)
- Autres constituants : dérivés de l’acide hydroxycinnamique, acide chlorogénique, acide caféique, acide p-coumarique
- Traces d’huile essentielle à sabinène et trans-béta-caryophyllène (responsable de son odeur)
Propriétés:
- Le Cassis est un anti-inflammatoire. A ce titre, il a été comparé aux anti-inflammatoire non stéroïdiens (AINS) de référence: indométhacine et acide niflumique. Avec un avantage indéniable: il ne provoque pas d'ulcères.
- Le Cassis est également un analgésique périphérique (agit localement au niveau de la zone douloureuse)
- Le Cassis est un diurétique et plus exactement un éliminateur du Sodium et Potassium. D'où une activité antihypertensive.
- Le Cassis protège les vaisseaux sanguins (angio-protecteur)
- Certaines molécules contenues dans le Cassis ont montré une activité antivirales (grippe notamment) et antifongique (sakuranétine que l'on retrouve également dans la propolis).
Indications:
- L'indication première des feuilles de Cassis est le traitement de fond des rhumatismes articulaires et des douleurs qui en découlent. C'est particulièrement efficace en cas de Goutte.
- Dans la prévention cardio vasculaire, le Cassis sera intéressant pour maintenir la tension, améliorer la résistance des vaisseaux sanguins et maintenir une bonne microcirculation.
- Comme nous l'avons vu, il pourra participer à la guérison en cas de grippe et de toux. Noter qu'un gargarisme avec une infusion concentrée de feuille de Cassis est très efficace sur les angines.
- La présence de tanins assure une efficacité en cas de diarrhées
- Enfin pris le matin, le Cassis stimule la production de cortisol par les glandes surrénales et l'augmentation du tonus sympathique
Utilisation:
- 3 infusions par jour de Cassis séché ou frais à raison d'une cuillère à soupe par tasse. Le Dr. Valnet, un célèbre phytothérapeute, conseillait d'ailleurs de boire une infusion de feuilles de cassis chaque jour, d'octobre à mars ou en cure de 3 semaines.
- 1 cuillère à café d'extrait fluide glycériné miellé dans un verre d'eau 3 fois par jour.
- 4-6 gélules de poudres de feuille de Cassis
Précautions d'emploi:
- Pas de précautions aux doses normales. Très bonne sécurité d'emploi et utilisable chez la femme enceinte.
Source:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26861353?dopt=Abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017748?dopt=Abstract
https://www.passeportsante.net/fr/Communaute/Blogue/Fiche.aspx?doc=cassis_anti_inflammatoire_naturel
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