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L'hiver se prépare dès l'automne. Et pour soutenir et renforcer son organisme en automne, les bourgeons sont très intéressants. Leur action est profonde mais douce. J'ai sélectionné 3 macérats glycérinés (gemmothérapie) qui sont traditionnellement utilisés pour soutenir les défenses immunitaires, aider le système respiratoire, maintenir un haut niveau d'énergie et mieux résister à son environnement.
Sommaire:
Résumé:
Le Cassis est un grand soutien de l'immunité. Son action tonifiante sur les glandes surrénales augmente le niveau de cortisol et cela va agir sur les inflammations. C'est le bourgeon des personnes qui sont toujours malades (enfants compris).
L'Argousier est un concentré d'énergie. Il est riche notamment en vitamine C et permet de lutter contre la fatigue. Parfait pour les personnes affectées par la baisse de lumière.
L'Églantier (ou Rosier sauvage) est probablement le macérat qui va le plus renforcer le système immunitaire. Il évite les récidives notamment de la sphère ORL.
Moins de lumière, jours plus courts, météo plus pluvieuse et froide, la rentrée scolaire et son lot de microbes qui reviennent à la maison, l'automne est une saison charnière. Elle marque la fin de l'été, période où l'énergie est normalement à son maximum, et l'hiver, période des "coups de froid".
On va donc se préparer et envoyer les bons signaux à son corps: prépare toi et maintien ton énergie estivale.
La Cassis (Ribes nigrum): drainage et tonifiant
Propriétés principales du Cassis
- Immunostimulant : Le bourgeon de cassis est reconnu pour son action immunostimulante, notamment grâce à sa richesse en proanthocyanidols, procyanidines et prodelphinidines, qui renforcent les défenses naturelles de l’organisme. Il est souvent utilisé en prévention des infections hivernales et pour soutenir l’immunité en période de fatigue ou de stress.
- Anti-inflammatoire : Il agit comme un anti-inflammatoire puissant, utile en cas d’allergies, de douleurs articulaires ou de troubles digestifs. Son action est parfois comparée à celle d’une cortisone naturelle, sans les effets secondaires.
- Antiviral et anti-infectieux : Des études montrent une activité antivirale, notamment contre les virus de la grippe, et une capacité à réduire les symptômes des infections ORL (maux de gorge, rhinopharyngites). Toutefois, c'est souvent la feuille de Cassis qui est utilisée et non le bourgeon.
- Adaptogène : Il aide l’organisme à s’adapter au stress et à la fatigue, en stimulant les surrénales et en régulant la production de cortisol
Utilisation recommandée:
En cure préventive à l’approche de l’automne, ou en traitement d’appoint lors d’épisodes infectieux ou inflammatoires. Soit une cure de 3 semaines soit 1 mois 5 jours sur 7.
Posologie : 15 gouttes par jour chez l'adulte en 1 prise matinale. Chez l'enfant, 1 goutte par année (5 gouttes chez un enfant de 5ans ...)
L'Argousier (Hippophae rhamnoides): véritable concentré d'énergie
Propriétés principales de l'Argousier
- Riche en vitamines et antioxydants : Il contient une concentration exceptionnelle de vitamine C, A, E, ainsi que des flavonoïdes et des oméga, ce qui en fait un tonique général et un puissant antioxydant.
- Adaptogène et immunostimulant : L’argousier est classé parmi les plantes adaptogènes, comme le ginseng ou la rhodiole. Il aide l’organisme à mieux résister au stress, à la fatigue et aux agressions extérieures (froid, infections) et donc aux changements de saison.
- Anti-infectieux et antiviral : Des études récentes confirment son efficacité pour renforcer l’immunité, réduire l’inflammation et prévenir les états grippaux
- Revitalisant : Il est souvent utilisé pour lutter contre la fatigue saisonnière et améliorer la vitalité, notamment en période de transition comme l’automne
Utilisation recommandée:
En cure pour préparer l’organisme à l’automne, ou en soutien lors d’épisodes de fatigue ou d’infections. Soit une cure de 3 semaines soit 1 mois 5 jours sur 7.
Posologie : 15 gouttes le matin chez l'adulte. Possibilité de reprendre 15 gouttes le midi si le besoin se fait sentir. Chez l'enfant, 1 goutte par année (5 gouttes chez un enfant de 5ans ...)
L’Églantier (Rosa canina): Pour la sphère ORL
Propriétés principales de l'Églantier
- Stimulant immunitaire et respiratoire : L’églantier est particulièrement indiqué pour renforcer l’immunité et prévenir les infections ORL (rhinites, sinusites, angines, bronchites). Il est riche en vitamine C, essentielle pour la production de globules blancs et la lutte contre les infections.
- Anti-infectieux : Son action antivirale et anti-inflammatoire en fait un allié de choix pour les affections respiratoires, notamment chez les enfants et les personnes fragiles
- Adapté aux terrains carencés : Il est recommandé en cas de fatigue, de convalescence ou de carences, pour soutenir la vitalité et la résistance de l’organisme
Utilisation recommandée:
En prévention des infections hivernales, ou en traitement des affections respiratoires, seul ou en association avec d’autres bourgeons.
Posologie : 20 gouttes le matin chez l'adulte. On peut le prendre pendant 2 mois puis le prendre 15 jours par mois.
Chez l'enfant, 1 goutte par année (5 gouttes chez un enfant de 5ans ...)
Conseils pratiques:
Les bourgeons sont une thérapie de terrain ce qui signifie qu'ils aident l'organisme à réagir par lui-même. Les changements sont profonds et durables. On pourra donc prendre ces macérats sur des périodes assez longues de 3 à 6 mois en respectant soit 3 semaines de prise et 1 semaine de pause soit 5 jours sur 7.
L'association des 3 bourgeons est recommandée car ils vont agir en synergie. Dans ce cas, 5 gouttes de chaque tous les matins.
Vous retrouverez également ci-dessous le mélange stimulant immunité qui contient notamment le Cassis et l'Églantier.
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