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Dans l’univers de la phytothérapie, les formes galéniques sont nombreuses : tisanes, extraits liquides, gélules… et il n’est pas toujours simple de s’y retrouver, surtout lorsqu’on veut comparer le prix et l’efficacité de deux produits à base de la même plante.
Nous recevons souvent une question simple mais essentielle :
"Quelle est la différence entre des gélules de poudre de plante et des gélules d’extrait sec ? Et pourquoi un tel écart de dosage ou de prix ?"
Cet article a été conçu pour vous aider à mieux comprendre ces deux formes, afin de faire un choix éclairé et adapté à vos besoins : que vous cherchiez une action douce et globale, ou au contraire une réponse concentrée et ciblée.
1- Poudre micronisée de plante (totum de la plante)
Définition :
Il s’agit de la plante entière (ou d’une partie précise : feuille, racine, etc.) qui a été séchée, puis finement broyée jusqu’à obtenir une poudre très fine (micronisée) pour en faciliter l’absorption. On parle ici du totum, c’est-à-dire de l'intégralité des principes actifs naturels de la plante, dans leurs proportions d’origine.
Avantages :
✔️ Forme la plus proche de la nature.
✔️ Action équilibrée grâce à la synergie naturelle des composés.
✔️ Convient à un usage en douceur et sur le long terme.
✔️ Coût souvent plus abordable que les extraits.
Inconvénients :
✔️ Moins concentré qu’un extrait sec : il faut parfois plus de gélules pour obtenir un effet comparable.
✔️ L’absorption dépend de la plante et de la finesse de la poudre.
✔️ Efficacité plus progressive.
2- Extrait sec de plante (concentré)
Définition :
On extrait les principes actifs de la plante à l’aide d’un solvant (eau, alcool, etc.), puis on évapore le solvant pour obtenir une poudre concentrée. Le ratio d’extraction est souvent indiqué : par exemple, un extrait 5:1 signifie que 5 g de plante ont été nécessaires pour obtenir 1 g d’extrait.
Avantages :
✔️ Très concentré en actifs : moins de gélules nécessaires.
✔️ Peut être standardisé (dosé précisément en certains composés actifs).
✔️ Effets plus rapides, adapté aux cures courtes ou ciblées.
Inconvénients :
✔️ Moins de synergie naturelle, certains composés sont perdus lors de l’extraction.
✔️ Plus onéreux (procédé plus complexe). Mais chez phyto-soins, nous avons développé une gamme en extrait sec avec des prix très accessibles.
✔️ Selon les procédés, certains extraits peuvent être déséquilibrés ou trop ciblés.
Chez phyto-soins, lorsque ce n'est pas précisé, il s'agit de poudre de plantes. C'est le cas chez le laboratoire phytofrance.
Pour notre propre gamme, le choix se porte souvent vers l'extrait sec surtout s'il faut une action rapide et une bonne concentration sur certains principes actifs. Sur les fiches produits, il est indiqué extrait sec ou e.s.
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Voici 2 produits dont le but est le même: prévenir et soulager les infections urinaires. Voyons dans ce tableau un résumé:
Si on compare rapidement, les 2 gélules ont un dosage et un prix très proche. Mais dans l'un, il y a 30 gélules, dans l'autre 100 gélules. On pense alors que le confort urinaire est plus rentable mais comme l'infe mensan est composé d'extrait sec, en réalité, il est moins couteux puisque l'on prendra moins de gélules par jour.
Toutefois, le confort urinaire aura aussi une action plus douce et plus adaptée à une cure longue.
En conclusion, si vous avez une gélule avec 300mg de plantes en extrait sec, vous aurez autant de principe actif que dans plus ou moins 5 gélules de poudre de plantes du même dosage. Si le prix est souvent un peu plus élevé, on prend également moins de gélules par jour.
Vous cherchez un effet naturel, global et doux ? → Optez pour la poudre micronisée.
Vous voulez une action rapide et ciblée avec moins de gélules ? → Choisissez un extrait sec concentré.
Produits mentionnés
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