Figuier de Barbarie: un alliée minceur et diabète

Le Figuier de Barbarie, connu également sous les noms de Nopal et Opuntia, est très loin du Figuier méditerranéen puisqu'il s'agit d'un cactus ! 

Originaire du Mexique, il s'acclimate à tous les régions tropicales et semi tropicales.

C'est une plante alimentaire qui est notamment riche en vitamine C d'où son utilisation contre le scorbut lors de la découverte de l'Amérique.

Aujourd'hui, on l'utilise pour perdre du poids notamment mais elle a également d'autres propriétés que nous allons découvrir.

Figuier de Barbarie: propriétés, indications, utilisations

Noms commun: Figue de Barbarie, Figuier de Barbarie, Nopal, Opuntia

Nom latin: Opuntia vulgaris

Parties utilisées: Fruits, fleurs et tiges (cladodes) et suc des raquettes (nous proposons que les tiges). Chaque partie à des propriétés différentes

Principales principes actifs:

  • Nous passerons sur la composition des fruits et des fleurs. Ils ont surtout un intérêt alimentaire et pour traiter la diarrhée.
  • Le suc des raquettes contient des mucilages qui vont être intéressants pour les brûlures d'estomac en augmentant la production de mucus cicatrisant
  • Les cladodes (ensemble de la tiges plates) contiennent beaucoup de minéraux: Potassium, Calcium, Magnésium, Fer, Manganèse, Zinc et vitamine C. Ils contiennent également des polyphenols et des flavonoïdes

Propriétés:

Nous parlerons ici des propriétés des cladodes. Le Figuier de Barbarie a ainsi de nombreuses propriétés:

  • Les antioxydants (flavonoïdes notamment) sont neuroprotecteurs
  • Le Figuier de barbarie est amaigrissant, il diminue l'absorption des graisses au niveau intestinal et serait également antidiabétique.
  • le suc contenu dans les cladodes a une action préventive et curative sur les ulcères gastriques en augmentant la production de mucus au rôle cicatrisant.
  • Le figuier de Barbarie est antioxydant, Antalgique, anti-inflammatoire, hypolipémiant et hypoglycémiant

Indications:

  • Son utilisation première est la perte de poids surtout si la personne a une glycémie élevée (pré-diabète) et de l'hyperlipidémie (cholestérol et triglycérides)
  • Il peut être bien utile contre les ulcères gastriques
  • Traditionnellement il est donné aux sportifs avant une épreuve ou un stress comme la plongée, l'exposition à des températures/pressions extrêmes... Utile également pour lutter contre la fatigue
  • Les fruits en particulier sont intéressants pour dissoudre les calculs de cystine. Ils peuvent également être utile dans les infections urinaires.
  • Pour les troubles de la prostate également

Utilisation:

  • On le propose en extrait fluide de plantes fraîches, la forme la plus active. 

Précautions d'emploi:

  • Pas de précautions aux doses normales

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