Le Figuier de Barbarie, connu également sous les noms de Nopal, opuntia et Ficus indica, est très loin du Figuier méditerranéen puisqu'il s'agit d'un cactus ! 

Originaire du Mexique, il s'acclimate à tous les régions tropicales et semi tropicales.

C'est une plante alimentaire qui est notamment riche en vitamine C d'où son utilisation contre le scorbut lors de la découverte de l'Amérique.

Aujourd'hui, on l'utilise pour perdre du poids notamment mais elle a également d'autres propriétés que nous allons découvrir.

Figuier de Barbarie: propriétés, indications, utilisations

Noms commun: Figue de Barbarie, Figuier de Barbarie, Nopal, Opuntia

Nom latin: Opuntia vulgaris

Parties utilisées: Fruits, fleurs et tiges (cladodes) et suc des raquettes (nous proposons que les tiges). Chaque partie à des propriétés différentes

Principales principes actifs:

  • Nous passerons sur la composition des fruits et des fleurs. Ils ont surtout un intérêt alimentaire et pour traiter la diarrhée.
  • Le suc des raquettes contient des mucilages qui vont être intéressants pour les brûlures d'estomac en augmentant la production de mucus cicatrisant
  • Les cladodes (ensemble de la tiges plates) contiennent beaucoup de minéraux: Potassium, Calcium, Magnésium, Fer, Manganèse, Zinc et vitamine C. Ils contiennent également des polyphenols et des flavonoïdes

Utilisation:

  • On le propose en extrait fluide de plantes fraîches, la forme la plus active. 

Précautions d'emploi:

  • Pas de précautions aux doses normales

Bienfaits du Figuier de Barbarie

Nous parlerons ici des propriétés des cladodes. Le Figuier de Barbarie a ainsi de nombreuses propriétés:

  • Les antioxydants (flavonoïdes notamment) sont neuroprotecteurs
  • Le Figuier de barbarie est amaigrissant, il diminue l'absorption des graisses au niveau intestinal et serait également antidiabétique.
  • le suc contenu dans les cladodes a une action préventive et curative sur les ulcères gastriques en augmentant la production de mucus au rôle cicatrisant.
  • Le figuier de Barbarie est antioxydant, Antalgique, anti-inflammatoire, hypolipémiant et hypoglycémiant

Indications du figuier de Barbarie

  • Son utilisation première est la perte de poids surtout si la personne a une glycémie élevée (pré-diabète) et de l'hyperlipidémie (cholestérol et triglycérides)
  • Il peut être bien utile contre les ulcères gastriques
  • Traditionnellement il est donné aux sportifs avant une épreuve ou un stress comme la plongée, l'exposition à des températures/pressions extrêmes... Utile également pour lutter contre la fatigue
  • Les fruits en particulier sont intéressants pour dissoudre les calculs de cystine. Ils peuvent également être utile dans les infections urinaires.
  • Pour les troubles de la prostate également

Utilisation:

  • On le propose en extrait fluide de plantes fraîches, la forme la plus active. 

Précautions d'emploi:

  • Pas de précautions aux doses normales

A lire également: Perdre du poids sans régime

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Christophe Leblond

Auteur Christophe Leblond phytothérapeute

Après l'obtention de mon diplôme de diététique (IUT d'Evreux, DUT génie biologique option diététique), je me suis très vite orienté par passion vers la phytothérapie. Je me suis formé au métier de phytothérapeute par une formation avec l'Imderplam, une école de formation basée près de Montpellier. En 2008, je fonde phyto-soins.com. Je continue de me former durant toute ces années notamment avec la vision plus globale de la naturopathie (cours à distance).

Avec aujourd'hui plus de 15 ans d'expérience, ce blog me permet de partager ma passion et de bien vous renseigner

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