Originaire d'Asie, cette plante est cultivée en méditerranée. On en fait du pistou (et du pesto en Italie). Basilic: bienfaits, propriétés et indications

Nom latin: Ocimum basilicum

Parties utilisées: feuilles

Principales principes actifs:

  • Huile essentielle en petite quantité (0.7%): Linalol, méthyle chavicol (estragole), eugénol
  • Polyphénols: acide rosmarinique, tanins, flavonoïdes (quercétol et kaempférol), acide caféique
  • Coumarines
  • Triterpènes

Propriétés:

  • Le Basilic est un antimicrobien, antiviral et anti-oxydant. 
  • Le Basilic est apéritif, stomachique (aide l'estomac), protecteur de la muqueuse gastrique et il réduit les gaz et ballonnements.
  • L’extrait liquide de la feuille augmente la teneur hépatique en glutathion-réductase et en superoxyde dismutase qui entrent dans la neutralisation des radicaux libres et donc la détoxication. Action anticancéreuse (s’oppose à la papillomagenèse cutanée et de la jonction œso-gastrique)
  • Action sédative légère intéressante dans les insomnies nerveuses.

Indications:

  • Son utilisation première concerne les troubles digestifs: maux d'estomac, flatulences, coliques, indigestion et intoxication.
  • La Basilic est intéressant dans la hernie hiatale et l'œsophagite.

Précautions d'emploi:

  • Très bonne tolérance. 

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Christophe Leblond

Après l'obtention de mon diplôme de diététique (IUT d'Evreux, DUT génie biologique option diététique), je me suis très vite orienté par passion vers la phytothérapie. Je me suis formé au métier de phytothérapeute par une formation avec l'Imderplam, une école de formation basée près de Montpellier. En 2008, je fonde phyto-soins.com. Je continue de me former durant toute ces années notamment avec la vision plus globale de la naturopathie (cours à distance).

Avec aujourd'hui plus de 15 ans d'expérience, ce blog me permet de partager ma passion et de bien vous renseigner

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