Aubépine: la plante du cœur et du stress

L'Aubépine est une plante de la pharmacopée française incontournable. Cet arbrisseau épineux pouvant atteindre 3-4 mètres donne des petits fruits rouges appelés cenelle. C'est la plante incontournable pour les personnes anxieuses qui ont des accès de tachycardies et/ou palpitations. 

Nom latin: Crataegus oxyacantha

Parties utilisées: sommités fleuries et fruits

Principales principes actifs:

  • Proanthocyanidols
  • Dérivés aminés (à action cardiaque)
    • Polyphénols
    • Flavonoïdes
  • Acides phénols
  • Acides triterpéniques

Propriétés:

  • L'Aubépine régularise le rythme cardiaque. 
  • L'Aubépine est vaso-dilatatrice des coronaires et donc légèrement hypotensive.
  • Elle améliore le débit coronarien, l'éjection systolique et la perfusion du myocarde (muscle du cœur).
  • L'Aubépine augmente la capacité d'utilisation de l'oxygène par le cœur. Elle augmente aussi la micro-circulation.
  • Plante tranquillisante très efficace notamment contre les crises d'angoisses.
  • Globalement, l'Aubépine est un puissant cardio-protecteur. Elle piège les radicaux libres, diminue le mauvais cholesterol (LDL)

Indications:

  • L'Aubépine est la plante des insuffisances cardiaques, des troubles du rythme (palpitation, bradycardie...). Indispensable après un infarctus. La Commission E, l’Organisation mondiale de la Santé et l’ESCOP reconnaissent l’usage de l'extrait d'aubépine (feuilles et fleurs) pour traiter l’insuffisance cardiaque congestive de classe II.
  • L'Aubépine agit aussi bien sur la tachycardie de la personne angoissée que la bradycardie de la personne âgée.
  • L'Aubépine est intéressante dans l'hypertension avec une hyperstimulation du système nerveux sympathique (qui se traduit par de la tachycardie, ralentissement de la digestion, dilatation des pupilles, production d'adrenaline). Pour simplifier, une hypertension de stress.
  • L’ESCOP et l’Organisation mondiale de la Santé reconnaissent l’usage de préparations traditionnelles (feuilles et fleurs séchées, teintures et extraits fluides non normalisés d’aubépine) pour soutenir les fonctions cardiovasculaires.
  • A ce titre, l'Aubépine est la plante des angoisses, stress, surmenages... Intéressant chez les hyperactifs.
  • L'Aubépine peut-être pris pour baisser le cholestérol.
  • Intérêt possible dans la mucoviscidose (flavonoïdes)  

Utilisation: L'Aubépine est proposée sous forme d'extrait liquide, en tisane ou en gélules.

  • 1 à 3 cuillère à café par jour d'extrait liquide
  • 1 cuillère à café de fruits entiers par tasse en décoction de 15min
  • 2 à 6 gélules de plantes par jour

Précautions d'emploi:

  • Excellente tolérance aux doses usuelles

Noter également que l'Aubépine existe en macérat de bourgeons avec une indication proche.

Source:

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=aubepine_ps

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26687477?dopt=Abstract

https://doi.org/10.1078/0944-7113-00312

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HerbierMedicinal/Plante.aspx?doc=aubepine_hm

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