L'ostéoporose est une fragilité importante des os. Les os deviennent poreux, moins denses, essentiellement à cause de l'âge et de la baisse des œstrogènes chez les femmes après la ménopause.
L'os est en constant renouvellement: il est à la fois en destruction et en construction. Mais lorsque la destruction est plus importante que la construction, il y a perte de densité osseuse qui peut aboutir à des fractures. Le capital osseux est à son maximum à 18-20 ans. Pour le maintenir, une bonne hygiène de vie est indispensable et une aide par les plantes peut-être indispensable quand l'ostéoporose est avérée. A noter que les traitements suivants ne s'opposent pas à une médication et qu'ils peuvent être pris conjointement.
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