4 préparations efficaces pour prévenir et calmer la crise de goutte.
Qu'est-ce que la goutte?
La goutte se manifeste par des
crises inflammatoires dans une ou plusieurs articulations. Le gros orteil est souvent la 1ère articulation touchée. La douleur est vive au point de ne pas pouvoir marcher et l'articulation est rouge voir violacée et enflée. La goutte est due à une trop grande quantité d'acide urique dans le sang. En trop forte concentration, l'acide urique cristallise. Les cristaux se répandent dans l'organisme et en particulier dans les articulations. Ils provoquent alors une réaction inflammatoire que l'on appelle crise de goutte.
Pourquoi le taux d'acide urique augmente?
Mais au fait, c'est quoi l'acide urique? L'acide urique est un déchet métabolique, celui d'une substance appelée purine. La majorité de l'acide urique est issue de la dégradation de nos cellules mortes. Un tiers de l'acide urique est d'origine alimentaire (gibiers, fruits de mer, viandes rouges...). L'acide urique est éliminé par les reins. Quand les reins n'arrivent pas à éliminer suffisamment l'acide urique, son taux augmente, c'est l'hyperuricémie.
L'augmentation de l'acide urique a plusieurs origines:
- Alimentaire: les excès alimentaires sont une origine majeure de l'hyperuricémie. Les aliments riches en purine (Anchois, Abats, Crevettes, Foie, Gibier, Viande rouge, Maquereau, Hareng, Sardines, Sauces au vin... (voir cet article sur la diète anti-acide urique). L'alcool est également un facteur augmentant l'acide urique. Une déshydratation est également à l'origine d'une augmentation de la concentration en acide urique. Pensez à boire régulièrement entre les repas.
- l'hérédité: malgré une bonne alimentation, certaines familles ont des taux d'acide urique élevés. C'est cependant plus rare.
- Le stress est un facteur aggravant car il "consomme" des anti-oxydants qui permettent l'élimination des déchets métaboliques.
- Enfin l'hyperuricémie peut-être secondaire à une maladie (rénale en particulier) ou un traitement (diurétique notamment).
Il faut noter que seulement un tiers des personnes qui sont en hyperuricémie vont faire une crise de goutte. Inversement, il est possible d'avoir une crise de goutte avec un taux normal ou légèrement élevé d'acide urique.
Comment la crise de goutte évolue?
Sans traitement, la phase aiguë dure d'1 à 2 semaines. Mais avec un traitement, elle ne dure que quelques jours. Le principal traitement allopathique est la Colchicine issue d'une plante: la Colchique. Cette plante est très toxique et même mortelle. Malheureusement la colchicine est mal tolérée et provoque diarrhées, nausées et vomissements (en fonction de la dose).
Mais alors quelles plantes peuvent être prises pour réduire le risque d'apparition d'une crise et en réduire le temps de guérison lorsque la crise est là?
Traiter l'inflammation: Des plantes comme le Cassis, la Reine des près ou encore l'Harpagophytum sont des anti-inflammatoires végétaux bien connus et d'efficacités reconnues. Avec un avantage notable, ils sont particulièrement bien tolérés ce qui n'est pas le cas des anti-inflammatoires chimiques.
Diminuer l'acide urique: des plantes ont des propriétés uricosuriques c'est à dire qu'elles vont faciliter l'élimination de l'acide urique. C'est le cas du Sureau, des Bouleaux, du Chiendent...
Drainer les articulations: pour éviter l'installation d'une arthrite chronique, il est nécessaire de drainer l'articulation. Les Bouleaux, la Pensée sauvage, la Bardane, le Frêne... sont ainsi un traitement de fond intéressant.
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