Complément alimentaire minceur

Nos conseils:

La perte de poids nécessite soit de diminuer ses apports caloriques en quantités mais d'améliorer la qualité de ces calories soit en augmentant les dépenses énergétiques par une pratique physique. L'obésité commence dès l'enfance et contrairement aux idées reçues:

• Un enfant peut se suralimenter. A partir de 6 mois, ne donner pas systématiquement à manger à l'enfant s'il pleure. Il peut avoir juste envie de calins ou juste de la tétine.
• Ne pas féliciter en permanence un enfant qui a fini son assiette. En effet, il doit savoir gérer de lui même son appetit. Servez de petite portion et reservez si nécessaire.
• L'eau est la seule boisson indispensable à la vie. Les jus de fruit et soda doivent être limité.
• Variez l'alimentation pour lui développer son goût et apporter tous les éléments essentiels.
• Suivez les courbes de poids et ne faites pas du poids de l'enfant un sujet de stress.